"La
confianza en uno mismo no es un sentimiento de superioridad, sino de
independencia." Lama Yeshe.
Porque las personas sufren de falta de confianza en sí mismas?
Algunas de las razones porque las personas sufren de falta de Seguridad en si
mismos son las siguientes:
- El diálogo interno negativo es una de las razones.
Cuando las personas se mantienen en su diálogo interno negativo no pudiendo
reemplazar por un diálogo positivo comienzan a sentir miedo y a dudar de sí
mismos.
- Falta de comunicación asertiva es otra razón. La
inhabilidad de comunicarse de una forma asertiva produce inseguridad. Si
usted no puede expresar sus necesidades y defenderse a sí mismo va a sentir
resentimiento y rabia y va a sufrir una tendencia de hacer suposiciones. La
inseguridad crea duda en usted mismo y como resultado surgirá un diálogo
interno negativo.
- La pobre imagen de sí mismo crea baja confianza en
usted mismo, si usted se siente por ejemplo más segura cuando tiene puesto el
maquillaje que cuando no tiene maquillage usted sufre de baja autoimagen.
Otras razones son experiencias del pasado de
haber sido criticado, ignorado, ridiculizado o la tendencia hacia el
perfeccionismo. Si usted ha sido criticado constantemente cuando era niño
usted no posee seguridad en sí mismo porque cada vez que quiera emprender algo
su diálogo interno negativo aparecerá. Haber sido ignorado crea un estado de
invisibilidad, por lo tanto usted no tendrá la capacidad de comunicarse en
forma asertiva.
Si usted creció en una familia perfeccionista, todo lo que usted haga debe ser
perfecto de otra manera no sirve. Yo fui educada en una familia perfeccionista
y me tomo muchos años superar esta tendencia. Mi diálogo interior era una
réplica de los mensajes que recibí: "si vas a hacerlo, hacerlo bien, si no, no
lo hagas", o "lo pudieras haber hecho mejor", y así sucesivamente.
Como superar la inseguridad de si mismo
Para superar la inseguridad de sí mismo debe tener el coraje
de abrirse, porque la confianza en sí mismo está ligada a la confianza hacia
los demás. Usted también tendrá que tomar conciencia que la vida no es
perfecta, que usted no es perfecto y los demás tampoco lo son. Algunos
consejos:
- Elimine el diálogo interno negativo reemplazándolo
por palabras positivas.
- Mejore la Imagen que tiene de sí mismo para crear
más confianza.
- Supere la baja autoestima cambiando la manera que se
siente emocionalmente, acerca de usted mismo. La Baja Autoestima lo lleva a
creer que usted no es lo suficientemente bueno y no es perfecto como es.
- Aprenda a comunicarse de una manera asertiva. Ser
asertivo lo va a ayudar a sentirse en control y cuando se vea a usted mismo
comunicándose con los demás sin agresión acerca de sus necesidades y
derechos, se va a sentir muy bien.
Conclusión
Usted no puede cambiar el mundo ni las personas, pero sí puede tomar
responsabilidad de como se siente. Trabajando interiormente con su diálogo
interno negativo, su imagen y su falta de aserción en la comunicación, le dará
la oportunidad de desarrollar la seguridad en sí mismo que está buscando.
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